Business Yoga

Ich biete für Unternehmen bzw. Behörden maßgeschneiderte und auf inhaltliche und organisatorische Bedürfnisse angepasste Yoga Kurse an.

Die Kurse finden in den Räumen des Auftraggebers statt und bieten für die Teilnehmer den Vorteil der kurzen Wege mit einem minimalen Zeitaufwand. Sie können direkt am Arbeitsplatz im Sitzen und Stehen ausgeführt werden (kein Umziehen erforderlich) oder auch in einem separaten Raum mit Yogamatte und in bequemer Sportkleidung.

Die Kurseinheiten können als befristete Projekte über eine Dauer von 8 - 12 Wochen durchgeführt werden. Auch ein regelmäßiges Angebot ist möglich.

Der Kursinhalt erfolgt in Anpassung an die Bedürfnisse der Teilnehmer. Yoga im Business beugt Beschwerden vor, die durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Stress entstehen können. Allgemein wird die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und die persönliche Stresskompetenz gefördert.

Gemäß DAK-Gesundheitsreport gehören Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems und Psychische Erkrankungen zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Der Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes nennt u.a. auch Handlungsfelder für die betriebliche Gesundheitsförderung gem. §§ 20 und 20a des SGB V.

Business Yoga kommt als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung für folgende Handlungsfelder in Betracht:

Handlungsfeld - Stressmanagement

• Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
• Förderung von Entspannung

Handlungsfeld - Psychosoziale Belastung (Stress)

• Förderung individueller Kompetenzen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz
• Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung